do wody

[...] zrobilem curry z kurczakiem latwy przepis a mi zdecydowanie lepiej smakowalo Zabek czosnku, cebula, kurczak podsmazone na patelce na oliwie z oliwek + olej kokosowy, do wody z ryzem 2 lyzeczki curry wyjac ok 2 min przed czasem lekko poddusic z kurczakiem, ja jeszcze dodalem passate pomidorowo paprykowa I bardzo mi smakowalo, przepis [...]

[...] raz popłakałem na tym filmie . te teksty : "Kiedyś robiłem sobie spokojnie bicepsa i nagle podszedł do mnie murzyn co robił trica piątkami" albo jak Karlson do wody w nocy wchodził tragedia normalnie albo to : http://www.youtube.com/watch?v=Pk90Ufuvfkc&mode=related&search= MA-SA-KRA Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

[...] piwko pszeniczne i do tego kawka albo ciastko na koniec. Nadwagę ma około (na oko) 30 kg. Drugi nie łączy białek z węglami, ma cudowny garnek do gotowania na parze, filtr do wody - też cudowny. Robili sobie badania okresowe i gruby śmiał się z chudszego, bo on sam miał ciśnienie w normie, cholesterol i trójglicerydy również. Cudomaniak, [...]

[...] cz tych sprawli na koniec ale czuje ze trening był udany8-). Z suplementów i odżywek to jakie stosuje to : 1. Witaminy: 1kap. Do śniadania 2. BCAA Olimpu : 10g dodaje do wody i popijam w trakcie treningu i tu mam pytanie w trakcie treningu czy lepiej przed? 3. Białko ostrowia: 30g po treningu 4. Magnez(Z promocji w Tesco): 2 kap. 1h przed [...]

[...] jest,raczej norma... otrzymalem wczoraj PLASMA PUMP od Big Zona...nie bylem jakos super nastawiony,bo probowalem juz wielu rzeczy przedtreningowych...wrzucilem 1 miarke do wody rozpuscilo sie dosc szybko,poczekalem troche az piana zeszla... wypilem...smak kwasny...po 5 minutach wsiadlem do auta i juz czulem mrowienie po calej twarzy... wtedy [...]

wrzucasz do wody i czekasz 3 minuty od zagotowania i masz na miekko ;D a jesli chodzi ci o utrate wartosci to niema co sie przejmowac;d hehe makel dzieki za "cynk" ;D bo od października zaczynam kariere w gastronomi ;D fajnie by bylo gdybym tez jakas prace dostal,obieranie ziemniakow itp narazie :P Zmieniony przez - Majbah w dniu [...]

KS nic nowego :P sogi pojda dla glodujacych Co do pytania igla do oleju- taka sama jak do wody- bez roznicy.. Co wazniejsze wiele osob ulega stereotypowi ze nie wolno / nie powinno sie mieszac wody z oleje np klasyka winko z tesciem. Wdlg mnie nie ma praktycznych powodow by tego nie robic. Shocik czasem ewentualnie moze zabolec, ale to zaden bol [...]

[...] do spraw merytorycznych: W dniu dzisiejszym o godz. 12:00 rozpoczyna się pierwsze przesłuchanie Rafała B. przed szanowną Komisją. Rafał może wystąpić przed Komisją sam, ewentualnie z prawnikiem. Co do wody niegazowanej, ryżu i piersi co 2,5 h, paluszków, chipsów i innych tego typu gastronomicznych przybytków- wszystko zależy od Pani Sekretarz

[...] TRENING Po treningu trzeba podkraść miód, który tata od czasu do czasu (czyt. Codziennie) dodaje do piwa grzanego. Jaś tak robi i daje go 0,5 grama na kilogram masy ciała do wody i pije ze smakiem 5.posiłek po treningowy ok. 20.00 Jaś gotuje ryż i cieszy się z dzisiejszego treningu i mocy po kaszce z oliwą. *ryż woreczek lub mniej 100gram *ser [...]

Wybieganie naprawdę eleganckie :-) Takie elektrolity w płynie to fajna opcja, jak dałoby radę to warto dodać do wody na czas biegania. A aktualniue suplementujesz jakieś pierwiastki w tabletkach?

[...] białka, 7,5g węgli. Dodam też więcej warzyw, co do owoców to jakoś źle na mnie wpływają. Mogę po treningu zjeść np banana a potem po powrocie do domu jakąś kolację. co do wody to na treningu mówią nam, że to zdecydowanie za mało i mówią żeby coś w niej rozpuszczać?? więc nie wiem jak lepiej...?? ok będę edytować. Mam ciężarki 0,5kg ale to [...]

Są stabilizatory z neoprenu. Także do wody się nadadzą. Jednakże spytaj najpierw dokładnie lekarza. Pływanie to ruszanie kolanem. Dużo. I do tego nie wszystkie style mogą być dla Ciebie dopuszczalne (np z chondromalacją odradzają żabkę). To zależy za czym Tobie grzebali w kolanie ;) A pomyśl też że przy skakaniu możesz się pośliznąć i wywinąć orła [...]

[...] na 50 m na czas, trzeba bylo miec czas ponizej 45s. Klaskanie w wodzie przez 1 minute. Trzymanie kolka okolo 6 kg nad woda przez 30 s. Niestety Misiorek nie dal rady. Ja do wody wszedlem z Well'em i cholera kilka razy kopnelismy sie pod woda, co Well'a wybilo z rytmu i nie dal rady (mam nadzieje ze nie jestes na mnie zly), ja ostatnie dwie [...]

[...] nikt sie specjalnie nie przejmuje, no chyba ze mowa o higienie stop, bo na tym punkcie wszyscy sa przeczuleni. Poza tym jednym razem kiedy praktycznie weszlismy po pas do wody i wyszlismy, nie bylo mozliwosci zeby sie umyc. Nikt tez nie myl zebow, bo nie bylo na to czasu. A kapcia w mordzie tez nie bylo, z prostego powodu - kapec robi sie [...]

[...] w biegu tez jest problem. moje bieganie, to do konca grudnia lajcik, 1x w tyg ok. 10 km, potem dolacze jeszcze jeden bieg w tyg.Zzegarka na razie nie nosze ani do wody, ani na ulice. jakos tak razniej mi bez niego :) gryfino: niezlym hartem jestes :), jak mi jeszcze powiesz, ze te czasy teraz (grudzien) wykrecesz w terenie, to chyle [...]

[...] masy - powinna wynosić od 25ml (w 8 porcjach, zaczynamy 2,5h przed treningiem, kończymy 1h przed treningiem) do nawet 75ml w 24 porcjach (!). Niektórzy eksperci wskazują też, że istotny jest stosunek ilości glicerolu do wody, w której ma być rozpuszczony (75ml w 1,5l). Co istotne, porcja w trakcie treningu nie zdąży na nim przynieść nam korzyści.

[...] , to poszełbym na wypasioną siłownie w neidziele przed pracą , ale nie stać mnie na taki wybryk... no i możliwe że noc poza domem będzie , więc nawet aero jest opchjonalne sobota praca 9-21 niedziela 11-19 , więc o 7-8 godzinne aero mógłbym zrobić o ile bede w domu co do wody ... po prostu chciałbym spróbowac ale bez zabaw z sodem i potasem

[...] termicznej związane są z procesami chemicznymi np. prażenie prudktów zbożowych prowadzi do degradacji lizyny, a z kolei przy ostrym grillowaniu powstają wiązania krzyżowe i rozkład aminokwasów Te białko ''nie ucieka'' do wody, po prostu jest wiązane tudzież rozkładane, co przyczynia się do mniejszej strawności i wartości biologicznej białka

ciężko stwierdzić ile to jest "za słaby". wydawało mi się zawsze, że jest ok, a plecy rozwaliłem skacząc do wody z dużej wysokości (płytka wyobraźnia ;) ). jakie zmiany w takim razie proponujecie? dziś na siłowni kolega pokazal mi inny sposób ćwiczenia bicepsów: łamana sztanga 30kg, jadę do oporu (powoli wykonuję ruchy negatywne), po [...]

[...] i silny, prosze złap mnie i przewiez na druga stronę... - Nie. - No proszę... - Nie! - No ale blagam... - NIE! Ptak odleciał... Myszka sie wkurzyła, zebrała wszystkie siły, wskoczyła do wody i ostatkiem sił przeplynela na drugi brzeg. Wychodzi cala mokra, zupełnie przemoczona. Jaki z tego morał? Jak ptak jest twardy to myszka musi być mokra!